Obvladovanje stresa

Obvladovanje stresa je pomembno za ohranjanje zdravja in dobrega počutja. Učinkovite tehnike vključujejo redno telesno aktivnost, meditacijo, uravnoteženo prehrano, dober spanec in organizacijo časa. Pomembno je tudi postavljanje meja ter iskanje podpore pri prijateljih in družini.

Če stres postane premočan, je priporočljivo poiskati strokovno pomoč. S temi pristopi lahko zmanjšate negativne učinke stresa in živite bolj uravnoteženo življenje. Skrb za lastno zdravje in dobro počutje je naložba, ki se vedno obrestuje.

NAROČI SE NA PREGLED

Stres in čustvena napetost

Stres je fiziološki odziv telesa na izzive ali zahteve, ki jih doživlja posameznik. Lahko se pojavi kot čustvena, fizična ali psihološka reakcija na stresorje v okolju.

Stres na vsakega posameznika vpliva drugače in se kaže v različnih fizičnih in čustvenih simptomih, ki lahko porušijo naše ravnovesje. Z razumevanjem teh manifestacij lahko oblikujemo celovit pristop k ponovni vzpostavitvi ravnovesja.

Kateri so znaki stresa?

Znaki stresa vključujejo tesnobo, razdražljivost, nespečnost, utrujenost, težave s koncentracijo, spremembe v apetitu, bolečine v telesu in pogoste glavobole.

Kako dolgo lahko traja stres?

Trajanje stresa je odvisno od posameznika in vzrokov stresa. Stresna obdobja se lahko pojavijo začasno ali postanejo kronična, odvisno od tega, kako se posameznik spopada s stresorji.

Kako se lahko spopadam s stresom?

Posamezniki se lahko spopadajo s stresom z uporabo tehnik sproščanja, kot so dihalne vaje in meditacija, klinična hipnoterapija, redna telesna aktivnost, pravilna prehrana in iskanje podpore pri prijateljih ali strokovnjakih za duševno zdravje.

Ali je stres škodljiv za zdravje?

Dolgotrajen ali kroničen stres lahko negativno vpliva na zdravje posameznika, vključno s povečanim tveganjem za srčno-žilne bolezni, težavami s spanjem, depresijo, tesnobo in drugimi zdravstvenimi težavami.

Načrt ukrepanja

Najboljše rezultate pri odpravljanju stresa in čustvene napetosti dosegamo s kombinacijo individualiziranih terapij, vključno z:

  • Celostno oceno telesnega stanja,
  • Biofeedback oceno in terapijo,
  • Prilagojenim prehranskim svetovanjem,
  • Načrtom za spremembo življenjskega sloga,
  • Psihoterapijo,
  • Klinično hipnoterapijo,
  • Tehnikami za sproščanje telesa in uma (joga in meditacija),
  • Testiranjem mikrobioma (os črevesje-možgani).
NAROČI SE NA ZDRAVLJENJE

Pogosta vprašanja

Preverite odgovore na najpogostejša vprašanja s področja funkcionalne medicine.

Niste našli odgovora na Vaše vprašanje?
Vprašajte nas karkoli in odgovorili Vam bomo v najkrajšem možnem času.

    Zakaj bi se sploh odločil za Vibrium?

    Ker razumemo, da je vsak posameznik edinstven in zato za Vas oblikujemo terapevtski načrt, ki je popolnoma prilagojen Vašem zdravstvenem stanju. Posamezniku prilagojena obravnava vpliva na pristop k preventivi, postavljanju diagnoze in izbiri terapije. S takšnim pristopom pridobimo številne podatke, ki nam povedo več o karakteristikah Vašega zdravstvenega stanja. Zdravljenja teh se lotimo celostno in ne le simptomatsko.

    Kaj je funkcionalna medicina?

    Funkcionalna medicina temelji na najnovejših kliničnih raziskavah in si prizadeva za obnovo delovanja telesnih sistemov in povrnitev zdravja. Ključno orodje za doseganje teh ciljev so prehranski in življenjski pristopi, ob tem pa se upošteva tudi genetiko in okoljske dejavnike, ki imajo lahko pomemben vpliv na zdravstveno stanje.

    Kako se funkcionalna medicina razlikuje od konvencionalne medicine?

    Naše stranke pogosto sprašujejo: “V čem se razlikujete od konvencionalne medicine?” ali “Zakaj naj izberem zdravnika funkcionalne medicine namesto konvencionalnega zdravnika?” Kaj spregledajo konvencionalni zdravniki, zlasti ob dejstvu, da znanost in raziskave nenehno napredujejo na različnih področjih?

    Poglejmo primer: Če ste vpleteni v prometno nesrečo ali potrebujete operacijo možganov, ni primeren čas za obisk zdravnika funkcionalne medicine. V takih situacijah je jasno, da je konvencionalna medicina dosegla izjemne uspehe z revolucionarnimi odkritji, ki rešujejo življenja. Ko pa govorimo o kroničnih boleznih, konvencionalna medicina pogosto uporablja standardizirane metode in zdravila, ki lahko v nekaterih primerih prinašajo omejene rezultate in lahko povzročajo neželene učinke.

    Vas lahko obiščem tudi osebno?

    Vsekakor. Da pa bi se izognili čakanju, Vas prijazno prosimo, da se pred obiskom naročite. Za naročanje nas lahko pokličete na številko 041 972 777 ali nam pišete na info@vibrium.si. Veselimo se Vašega obiska!

    Kako opravljate diagnostiko?

    Nudimo Vam širok nabor terapevtskih pristopov, prilagojenih Vašim individualnim potrebam. Naša izkušena ekipa strokovnjakov uporablja napredne diagnostične tehnologije in terapevtske pristope ter se osredotoča na odkrivanje in obravnavanje osnovnih vzrokov Vaših zdravstvenih stanj. Pri nas ste lahko deležni diagnostičnega pregleda, bioresonančne diagnostike, analize mineralov in toksinov, analize črevesnega mikrobioma ali opravite potrebne laboratorijske preiskave v našem bližnjem partnerskem laboratoriju.

    Kdo je dr. Simona Korenčan?

    Dr. Simona Korenčan kot ustanoviteljica centra, je svoje dolgoletne izkušnje na področju uradne in komplementarne medicine pridobivala doma in v tujini ter jih implementirala v svoje vsakdanje delo.

    Kljub izobrazbi iz klasične medicine, je že od nekdaj zagovornica zdravega načina življenja ter naravnih in drugih alternativnih pristopov zdravljenja, ki so za razliko od uradne medicine bolj nežni in prijaznejši do telesa. Med specializacijo na pediatriji je začela raziskovati področje alternativnih načinov zdravljenja, pozitivna izkušnja z uporabo bioresonance in homeopatije po rojstvu njene hčerke pa jo je v celoti usmerila na področje komplementarne medicine. Pristop odstranjevanja vzrokov za nastalo bolezensko stanje ji je bil namreč mnogo bližje od lajšanja simptomov z zdravili. Vendar pa kot zdravnica uradne medicine še zdaleč ni nasprotnik zdravil in kot svojo glavno prednost izpostavlja prav povezovanje znanja iz obeh medicinskih praks – uradne in komplementarne medicine, ker ji prav ta način omogoča doseganje najboljših rezultatov pri zdravljenju.

    Katero terapijo priporočate?

    Izbira terapije je odvisna od Vašega zdravstvenega stanja. Pobrskajte med široko paleto predstavljenih zdravstvenih stanj, ki jih uspešno zdravimo ali pa se na nas obrnite z vprašanjem in predlagali Vam bomo najustreznejšo terapijo.

    Najnovejše objave

    PREBERITE VEČ

    Vrste terapij

    Vibrium, vrhunski center celostnega zdravljenja in funkcionalne medicine, ponuja širok spekter zdravstvenih storitev, vključno s 5 različnimi diagnostičnimi preiskavami in 11 različnimi terapijami, namenjenimi učinkovitemu obvladovanju številnih bolezenskih stanj.
    Niste prepričani, katero terapijo izbrati?
    Pišite nam, z veseljem Vam bomo pomagali izbrati najbolj ustrezno možnost.

    Bioresonanca

    →

    Medicinska termografija

    →

    Hiperbarična kisikova terapija

    →

    Terapija celične regulacije

    →

    Biofeedback terapija

    →

    Terapija z dušikovim oksidom

    →

    Pulzna papimi terapija

    →

    Klinična hipnoterapija

    →

    Nevronska stimulacija

    →

    Ionska očiščevalna kopel

    →

    Foto plazemska terapija

    →
    Terapija z molekularnim vodikom

    Terapija z molekularnim vodikom

    →