Mikro svet, ki nas ohranja pri življenju Še pred nekaj desetletji nismo niti vedeli, da imamo mikrobiom. Danes pa vemo, da ta nevidni ekosistem – več kot 100 bilijonov mikroorganizmov, ki živijo v našem telesu in na njem – vpliva na vse vidike zdravja. Mikrobi uravnavajo naš imunski sistem, tvorijo vitamine, sodelujejo pri presnovi, vplivajo […]
Preberi več
Hormoni so kemični glasniki našega telesa. Usmerjajo skoraj vse procese – od rasti, presnove, spanja, razpoloženja, plodnosti do imunskega odziva. Ko so hormoni v ravnovesju, se počutimo polni energije, zbrani in čustveno stabilni. Ko pa se ravnovesje poruši, lahko to vodi v utrujenost, nespečnost, razdražljivost, težave s kožo, neredne menstruacije, zmanjšan libido, pridobivanje teže ali […]
Preberi več
Črevesje je več kot prebavni organ – v funkcionalni medicini ga imenujemo “drugi možgani”, saj neposredno vpliva na našo energijo, imunski sistem in razpoloženje. Pogosto se osredotočamo na hormone, ščitnico ali spanec, a prav črevesje je pogosto prva točka, kjer se začnejo težave, kot so kronična utrujenost, ponavljajoče se okužbe ali čustvena nihanja. Ko je […]
Preberi več
Jesensko obdobje prinaša spremembe – krajše dneve, nižje temperature in večji stik z virusi in bakterijami. Ni naključje, da prav jeseni in pozimi veliko ljudi zboli za prehladi, gripo ali drugimi okužbami dihal. A dobra novica je, da imamo v rokah močno orodje za podporo odpornosti – prehrano. Hrana ni zgolj vir kalorij, temveč tudi […]
Preberi več
Funkcionalna medicina je medicina prihodnosti, saj prepoznava edinstvenost vsakega pacienta in se osredotoča na raziskovanje vzrokov njegovih zdravstvenih stanj ter njihovo odpravljanje. To je prava pot do zdravja in trajnega dobrega počutja, saj s tem, ko dovolimo, da se se telo vrne v svoje naravno ravnovesje, sprožimo proces naravni proces samozdravljenja celega telesa. Funkcionalna medicina upošteva […]
Preberi več
