Vnetna stanja
Vnetna stanja so telesni odzivi na okužbe, poškodbe ali draženje in so ključni del imunskega sistema. Akutno vnetje je običajno kratkotrajno in pomaga pri celjenju, medtem ko kronično vnetje traja dlje in lahko vodi do različnih bolezni, kot so artritis, srčno-žilne bolezni in avtoimunske motnje.
Pomembno je obvladovati vnetje z zdravim življenjskim slogom, uravnoteženo prehrano in s celostnimi pristopi , da se preprečijo dolgotrajne zdravstvene težave.
Artritis
Artritis ni samo bolečina v sklepih, ampak je izraz za vrsto stanj, ki povzročajo vnetje v sklepih. To vnetje lahko povzroči kronično bolečino, okorelost, oteklino in zmanjšan obseg gibanja.
Če vam zaradi nelagodja v sklepih vsakodnevna opravila postajajo vedno večji izziv, je to morda več kot le obraba zaradi starosti – lahko gre za artritis.
To stanje odraža osnovno vnetje, ki lahko izvira iz kompleksnega medsebojnega vpliva genetskih, okoljskih in življenjskih dejavnikov. Učinkovito obvladovanje artritisa zahteva poglobitev v temeljne vzroke telesnega neravnovesja.
Simptomi artritisa vključujejo bolečino, oteklino, rdečino in toploto v sklepih, togost sklepov, zmanjšano gibljivost, utrujenost ter težave pri opravljanju vsakodnevnih dejavnosti.
Obstaja več kot 100 različnih vrst artritisa, med najpogostejšimi so osteoartritis, revmatoidni artritis, juvenilni idiopatski artritis, psoriatični artritis in ankilozirajoči spondilitis.
Vzroki za artritis so lahko različni, vključno z genetskimi dejavniki, poškodbami sklepov, prekomerno telesno težo, avtoimunskimi boleznimi, okužbami in staranjem.
Preprečevanje poslabšanja artritisa vključuje vzdrževanje zdrave telesne teže, redno telesno vadbo za ohranjanje gibljivosti in moči, izogibanje prekomernemu stresu na sklepih ter zmanjšanje kroničnih vnetij.
Prehranske pomanjkljivosti, kot je pomanjkanje omega-3 maščobnih kislin, vitamina D in antioksidantov, prav tako prispevajo k težavam. Izpostavljenost toksinom, kot so težke kovine in kemikalije, lahko sprožijo ali poslabšajo vnetne procese. Avtoimunske reakcije in hormonska neravnovesja pa so pogosti vzroki, skupaj s kroničnim stresom in nezdravim življenjskim slogom.
Načrt ukrepanja
Fibromialgija
Fibromialgija je zapleteno in pogosto napačno razumljeno stanje, za katerega so značilne razširjene mišično-skeletne bolečine, utrujenost, motnje spanja in občutljivost na določenih točkah na telesu.
Simptomi fibromialgije vključujejo kronično bolečino po telesu, utrujenost, težave s spanjem, jutranjo okorelost, glavobole, težave s spominom in koncentracijo ter občutljivost na svetlobo, hrup in vonjave.
Natančni vzroki fibromialgije niso popolnoma razumljeni, vendar se verjame, da vključujejo genetske dejavnike, nevrološke spremembe v telesu, nepravilnosti v delovanju centralnega živčnega sistema in različne sprožilne dejavnike, kot so stres, travma ali okužbe.
Načrt ukrepanja
Pri obravnavi fibromialgije s stališča funkcionalne medicine se osredotočamo na zmanjšanje vnetnega odziva telesa in izogibanje izpostavljenosti toksinom v okolju. To vključuje prehranske prilagoditve, kot so zmanjšanje vnosa provnetnih živil, ter povečanje uživanja antioksidantov in hranil, ki podpirajo zdravje mišic in živcev. Za umiritev simpatičnega živčnega sistema pa je pomembna tudi redna zmerna telesna aktivnost pomaga, ki pomaga izboljšati tudi gibljivost in zmanjšati percepcijo bolečine.
Najboljše rezultate dosegamo z:
Bioresonanca
Termografija
Hiperbarična kisikova komora
Celična regulacija
Papimi
Hipnoterapija
