Kategorije

X
Sindrom razdražljivega črevesja – vzroki, simptomi in pomoč
09.09.2024

Sindrom razdražljivega črevesja – vzroki, simptomi in pomoč

Nasveti

Ljudje, ki se soočajo z IBS, se pogosto srečujejo z občutki omejenosti, anksioznosti in stresa zaradi nepredvidljivih simptomov. Simptomi, ki niso vedno očitni navzven, lahko povzročijo občutek osamljenosti in nerazumevanja. Pomanjkanje nadzora nad telesnimi reakcijami lahko poslabša simptome, kar ustvarja začaran krog nelagodja in stresa. Zato je obvladovanje sindroma razdražljivega črevesja zahtevno in pogosto zahteva […]

Preberi več
Rehabilitacija po izgorelosti – kako si pomagati?
28.08.2024

Rehabilitacija po izgorelosti - kako si pomagati?

Nasveti

Izgorelost je vse bolj prisotna v današnjem hitro tempu življenja, kjer se pričakuje, da bomo nenehno učinkoviti, uspešni in na voljo. Gre za stanje kroničnega stresa, ki vodi do popolne izčrpanosti, tako telesne kot duševne.  Izgorelost se ne zgodi čez noč; je rezultat dolgotrajne preobremenjenosti in zanemarjanja lastnega zdravja. Simptomi izgorelosti so lahko subtilni, a […]

Preberi več
Celostno zdravljenje – kaj je in zakaj je tako učinkovito?
20.08.2024

Celostno zdravljenje - kaj je in zakaj je tako učinkovito?

Nasveti

Celostno zdravljenje postaja vse bolj priljubljeno zaradi svojega celovitega pristopa k zdravju, ki presega tradicionalne modele medicinske oskrbe. Ljudje se vse pogosteje odločajo za ta pristop, ker omogoča razumevanje temeljnih vzrokov neravnovesij v telesu ter učinkovito preprečevanje bolezni. V dobi, ko se število kroničnih zdravstvenih težav povečuje, celostno zdravljenje prinaša napredno rešitev za obravnavo kompleksnih […]

Preberi več
Utrujenost – vzroki in zdravljenje
01.08.2024

Utrujenost - vzroki in zdravljenje

Nasveti

Utrujenost je izjemno pomanjkanje energije, ki mnoge spodbuja, da poiščejo zdravniško pomoč. Je signal telesa za ukrepanje in z upoštevanjem kompleksnega delovanja telesa je lahko celostni pristop k utrujenosti učinkovitejši pri izboljšanju simptomov. Simptomi utrujenosti Mnogo ljudi poroča o utrujenosti v kontekstu zaspanosti, zmanjšanjem motivacije ali koncentracije in zmanjšane vzdržljivosti. Utrujenost pa se pogosto pojavi […]

Preberi več
Neprestana utrujenost in zaspanost – kaj lahko naredim?
23.07.2024

Neprestana utrujenost in zaspanost - kaj lahko naredim?

Nasveti

Zaradi širokega vpliva na zdravje, produktivnost in kakovost življenja je nujno, da se problem utrujenosti in izčrpanosti v sodobnem svetu aktivno obravnava ter da se sprejmejo ukrepi za izboljšanje ravnovesja med delom in zasebnim življenjem. Vzroki za neprestano utrujenost in zaspanost Utrujenost in zaspanost sta pogosto posledici različnih medicinskih stanj:   Nezdrav življenjski slog je pogost […]

Preberi več