Vse celice v našem telesu potrebujejo kisik, da lahko učinkovito ustvarjajo energijo. Zato kisik igra ključno vlogo pri številnih telesnih funkcijah, vključno s proizvodnjo energije, delovanjem možganov in imunskega sistema. Telo uporablja kisik za presnovo hranil, kar omogoča sproščanje energije, potrebne za vse življenjske procese, ob tem pa se proizvaja ogljikov dioksid. Kisik dobimo z […]
Preberi več
Na področju reproduktivnega zdravja in načrtovanja družine so se razprave o plodnosti ponavadi osredotočale zgolj na ženske. Vendar je pomembno prepoznati ključno vlogo moškega reproduktivnega zdravja, saj globalno število semenčic upada. Raziskave izvedene v zadnjih desetletjih kažejo na zaskrbljujoč trend upadanja plodnosti in slabega zdravja semenčic. Moški danes ima skoraj 60% manj sperme kot njegov […]
Preberi več
Endometrioza je stanje, ki prizadene milijone žensk. Ni povezana le z reproduktivnim zdravjem, temveč je tesno povezana tudi z zdravjem črevesja. Ženske z endometriozo imajo večjo verjetnost za sindrom razdražljivega črevesa ali pa trpijo za težavami prebavnega sistema. Razumevanje povezave med endometriozo in razdražljivim črevesjem je ključno za obvladovanje simptomov endometrioze in izboljšanje kakovosti življenja. […]
Preberi več
Če ste že dlje spopadate z nihanji razpoloženja, PMS, težavami z zanositvijo ali nerednimi menstruacijskimi cikli, se morda soočate z nizko ravnjo progesterona v telesu. Kaj pa sploh je progesteron? Gre za ključni ženski spolni hormon, ki pripravlja maternico na nosečnost. V drugi polovici menstruacijskega cikla (po ovulaciji do menstruacije) je progesteron glavni hormon, ki […]
Preberi več
Se želite znebiti kašlja, ki vas muči več kot dva tedna po tem, ko ste preboleli ostale simptome okužbe? V tem članku bomo pojasnili, kako lahko s prilagoditvijo prehrane v prvem in drugem tednu bolezni podprete naravni imunski sistem in se znebite nadležnega kašlja. Kašelj po okužbi je lahko resen problem. Imenujemo ga post-infektivni kašelj. […]
Preberi več
